Ganzheitliches Yoga in Bensheim & Pfungstadt
Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.
Sri Patthabi Jois
Ich bin Esther. Gemeinsam mit Dir möchte ich Tridosha-Yoga praktizieren.
Meine Yoga Kurse
Studio für Körperbewusstsein
Dienstag
9:30 - 11:30 Uhr
Freitag
18:00 - 19:30 Uhr
Akademie der bildenden Kampfkünste
Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
Online Kurse
Montag
20:00 - 21:30 Uhr
Ich freue mich auf Dich.
Yoga ist mein Ruhepol.
Yoga ist Atem.
Yoga ist Verbindung.
Jede Asana ist eine neue Möglichkeit diese Einheit wahrzunehmen und mit Dir selbst in Kontakt zu treten. Achtsam zu werden.
Yoga ist Balance.
Wir machen uns auf den Weg, die drei Doshas aus dem Ayurveda – vata, pitta, kapha – in Dein Gleichgewicht zu bringen. Mit sanfter und bewusster Bewegung kommst Du diesem Ziel näher, so findest Du tiefe Harmonie in Dir.
Yoga ist Rhythmus.
Einatmen. Ausatmen. Anspannen. Entspannen. Ruhen. Immer wiederkehrende Übungsabfolgen, ganz minimalistisch.
Yoga ist Liebe.
Ich unterrichte mit viel Leidenschaft und Herz. Gerne möchte ich meine Liebe und Begeisterung zum Yoga mit Dir teilen.
Willst Du mein Yoga kennenlernen?
Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und Heilpraktikerin. Meine Philosophie ist es, die ganzheitliche Kraft von Yoga zu nutzen, um tiefe Harmonie auf allen Ebenen zu finden. Komm’ mit mir auf den Weg zu Dir selbst.
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Meine Preisübersicht
1 Monat
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130 € / Monat*- Präsenzunterricht
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Pro Jahr
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1.155,- € / Jahr*
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60 € / Monat*- Präsenzunterricht
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660,- € / Jahr*
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35 € / Monat*- Online
- 1x Unterricht pro Woche
385,- € / Jahr*
* zuzüglich Anmeldegebühr € 20,- pro Person und Laufzeit
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Ich freue mich auf Dich, Esther
Häufig gestellte Fragen
Trage bequeme Kleidung, die dir genügend Bewegungsfreiheit bietet. Atmungsaktive Stoffe sind ideal. Es ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst. Den größten Teil der Yogastunde sind wir barfuß. Am Ende im Yoga-Nidra kann es aber von Vorteil sein, warme Socken dabei zu haben.
Ja, Yoga kann sehr effektiv sein, um Stress abzubauen. Durch Atemübungen, Meditation und körperliche Bewegung hilft Yoga, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen.
Es ist am besten, 1–2 Stunden vor dem Unterricht nichts Schweres zu essen. Ein leichter Snack, wie Obst oder ein Smoothie, kann in Ordnung sein, wenn du kurz vorher etwas essen möchtest.
